Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1134 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 97,22g.
Frühstück: ARO Джем Клубничный, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Optimeal Коллаген, Кофе с Сахаром. Abendessen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Увелка Гречка в Пакетиках, Первая Свежесть Филе в Панировке. mehr...
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656 kcal
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Bewegung:
Рск - 22 Stunden und 30 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Balistasta's Gewichtsverlauf
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