|
79/100 день*
План минус 7,9 кг
Факт минус 6,7 кг
Осталось 6,5 кг
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
|
1810 kcal
|
Fett: 64,18g | Eiw: 153,80g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Перекресток Авокадо, Помидоры, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Магнит Грейпфрут, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Савушкин Хуторок Творог 5%, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|