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28.9-m4
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56,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1246 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 16,88g | Kohlh: 43,52g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. Abendessen: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜. mehr...
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konstantes Gewicht
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