Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1417 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 196,67g.
Frühstück: KIRIN 無糖紅茶, 7-11 美式咖啡, 芭樂, 洪瑞珍 招牌三明治. Mittagessen: 芭樂, 統一 無加糖高纖豆漿, 便當. Abendessen: 甘百世 72%黑巧克力, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 秘製雞胗. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 煮熟的雞蛋白. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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