Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1191 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 143,37g.
Frühstück: Fage Yaourt Grec Total 0%, Lidl Fraises Surgelées. Mittagessen: Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Quinoa (Cuit), Falafel. Abendessen: Salade de Fruits, McDonald's Hamburger, McDonald's Salade César . Snacks/Sonstiges: U Bio Crackers Sésame Lin Tournesol, Lidl Fraises Surgelées, Tomates Cerises. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Cardio - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nana0692's Gewichtsverlauf
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