Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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111,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1930 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 163,93g.
Frühstück: Kräutertee. Mittagessen: Gemischter Salat, Tzatziki, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pinot Grigio, Milbona Kaffeesahne, Oettinger Export, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Augustiner Helles, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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buddha220976's Gewichtsverlauf
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