Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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104,6 kg
Bisher verloren: 105,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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960 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 107,54g.
Frühstück: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Café Espresso, Queso Crema, Rebanadas de Jamón, Tomates, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos. Mittagessen: Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Queso Feta, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Abendessen: Tomates Cherry, Hamburguesa de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Acelga Cocida. Snacks/Sonstiges: Videca Piña en Su Jugo, Tomate Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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