Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1453 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 249,97g.
Frühstück: Kacang Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ubi Ungu Rebus, Talas. Mittagessen: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mangga. Abendessen: Melon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Creme, Del Monte Saus Tomat, Melon. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mem ima's Gewichtsverlauf
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