Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1072 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 110,63g.
Frühstück: Menemen. Mittagessen: Migros Falafelli ve Kırmızı Biberli Wrap. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve, Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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yachmuri's Gewichtsverlauf
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