Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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130,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1582 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Apple, Gut & Günstig Apfelpause, Optimum Nutrition Protein Whey, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Mittagessen: ATCO Mandeln Blanchiert Gehobelt. Abendessen: Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Jack's Farm Chicken Nuggets mit Süß-Sauer Dip. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Illi Vanilli's Gewichtsverlauf
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