Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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2353 kcal
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Fett: 95,67g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 297,00g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 紫番薯, 家樂福 涼拌牛蒡絲, 炒青菜, 紫米飯, 豆干, 溏心蛋, 主婦聯盟 油炸豆包. Abendessen: CJ 韓式牛骨湯飯, 泡菜, 全聯 綜合萵苣, 全聯 帶皮五花肉. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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