Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1002 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. Mittagessen: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Nachmittagstee: Nestlé Iogurte Grego Light, Mamão Papaia, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. Abendessen: Ovo Frito, Wickbold Rap10 Integral. Nachtmahl: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Natália Luz's Gewichtsverlauf
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