Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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2485 kcal
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Fett: 146,10g | Eiw: 241,06g | Kohlh: 79,80g.
Frühstück: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Be Steel Nutrition Whey Protein, Маркет Перекресток Каша Дружба. Mittagessen: Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Be Steel Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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