karacanebru99's Notizen, 06 Sep 23

O zaman şimdiden başarılar diliyorum umarım çok kolaylıkla geçen bu serüven yakın kilolardayiz motive olmak adına sizi takip edip kendimce yarışa girmeyi düşünüyorum ☺️🥰🌺 

Olur ya cidden birbirimizi hem yarış halinde hemde motive edersek yapabiliriz 😁😁 hadi yarış başlasın o zaman 

Tamam başlasın o zaman bakalım nasıl ilerlicez inslaah yarış bittiğinde ikimizde kazanmış olur ve çok mutlu oluruz 👍👍☺️ 

Ay inşallah ya sen nasıl yol izliycen 😁😁 

3 ana 1 ara öğün olarak ilerlemek istiyorum çünkü Aralık oruç bana uymadı çok rahat ama malasef kan şekerim düşüyor ve kıtlık bilincine giriyor sanırım vücudum gram vermiyorum yıllar önce bir diyetisyen ile kilo vermiştim yine o listeyi çıkardım 1700 kalori günlük böyle devam edicem 75 e kadar sonra 1600 sonra yavaş yavaş 1500 le sabitleyip korumaya geçmek hedefim inslah yolun sonu uzak da görünse kervan yolda duzulur deyip başladım pes etmediğim sürece sonuç alicagima sonsuz inanıyorum hikayem bu umarım birlikte bu yoldan geçeriz.. başarılar ikimizede🌺🌺 

İnşallah yaparsın minnoş başarabiliriz😁 

İnşallah ☺️ 

Ben de yakın kilolardayım Allah izin verirse bu sefer birbirimizi motive ederek veririz umarım 

İnşallah kardeşim bu yola 3 kişi çıktık haydin bakalım😁😁  

Hoş geldin sende inslah 3 muzde güzel yol arkadaşı olucaz tartı çok canımı sıkıyor kızlar motivasyonumu bozuyor bir daha cikmicam  

Sen hergünmü çıkıyorsun yapma öyle belki ödem tutmuşsun dur haftada 1 kez çık 

Evet her gün çıkıyordum artık cikmicam çünkü çok değişik rakamlar çıkıyor sinir oluyorum 8 gündür yediklerimle gram gitmiyor normal de bu yediklerim 1 öğünde yiyordum yani insan ister istemez pes edesi geliyor ama bu kez sonuna kadar gidicem kararlıyım 🤔 

Aynen afferim kız sana dediğim gibi haftalarca kilo veremiycen sabredersen devamı gelir bak son postumda sana atıfta bulundum😂😂 

Teşekkür ederim moralin için gaza geldim pes etmek yok hemen bakıyorum postta🥰