Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1203 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 159,41g.
Frühstück: Bananas, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal. Mittagessen: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Abendessen: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Atlantic Salmon (Farmed) , Oranges . Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Birds Eye Creamed Spinach, Giant Eagle Brussels Sprouts . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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