Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1040 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 122,29g.
Frühstück: Kue Pancong. Mittagessen: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi Asin. Abendessen: Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Kue Pancong, Jeruk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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emnash24's Gewichtsverlauf
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