Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
|
62,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
|
1249 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 紐西蘭100%花生醬-絲滑, 厚片白吐司, 乾酪. Mittagessen: 維力 維力炸醬, 酪梨, 刀削麵, 卡賀 黑糖沙琪瑪 (18克). Abendessen: 虱目魚肚, 韓式泡菜, 炒青椒, 白飯. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|