Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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3519 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 245,26g | Kohlh: 489,44g.
Frühstück: Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Coco Pops Riz Soufflé Chocolat, Kellogg's Corn Flakes (30g), Kellogg's Smacks, Paquito Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Yoplait Petit Suisse 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Abendessen: Monoprix Beurre de Cacahuète, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Candia Viva 10 Vitamines, Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Quaker Cruesli Mélange de Noix, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Monoprix Beurre de Cacahuète, Banane, U Miel de Fleurs. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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