Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1589 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 227,01g.
Frühstück: TiP Schokoküsse, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Edeka Elstar Apfel, Nektarinen. Mittagessen: Kartoffelknödel, Gustoland Spare Ribs Honey BBQ, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Lachsschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Quäse Protein, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Henglein Strudelteig, Speiseeis, Edeka Elstar Apfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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