Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1942 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 139,04g | Kohlh: 153,91g.
Frühstück: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Keskinoğlu Yumurta, Помидоры, Barilla Penne Rigate . Mittagessen: Sütaş Süt, Сухие Семена Чиа, Sütaş Süzme Yoğurt , Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Sütaş Ayran, Polonez Hindi Füme Eti, Simbat Badem İçi, Keskinoğlu Yumurta, Сухие Цельные Семена Кунжута. Abendessen: Овощи Гриль, Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Sütaş Süt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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