Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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576 kcal
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Fett: 16,53g | Eiw: 24,60g | Kohlh: 91,17g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates. Abendessen: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Kırmızı Domates, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Elma, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mila.248's Gewichtsverlauf
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