Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1855 kcal
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Fett: 87,33g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 155,44g.
Mittagessen: Daisho 日式燒肉醬, Oyster Mushroom , Albert Heijn Tofu, 全聯 櫛瓜, 萬家香 大吟釀醬油, 大武山 雞蛋, 全聯 高麗菜, 全聯 豬里肌肉片. Abendessen: 大武山 雞蛋, Potato Salad , Ikea 馬鈴薯泥, Macaroni or Pasta Salad, 正點 韓式炸雞, Kirkland 玉米粒. Snacks/Sonstiges: Hummus, 全聯 芹菜, Baby Carrots , 全聯 香蕉, Pesto Sauce, 全聯 小黃瓜, Kewpie 塔塔醬, 桂格(Quaker) 米餅. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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