Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1526 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Domatesler, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. Abendessen: Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Kırmızı Lezzetli Elma, Lipton Kiraz Sapı Çayı. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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bernayb's Gewichtsverlauf
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