|
Снова снизила максимальный показатель каллорий.
Сейчас - 1300.
Цель - 1200 без запрещенки (конфеты, шоколадки, печеньки, сырки, мороженое)
|
61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
|
1257 kcal
|
Fett: 58,01g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: Нескафе Кофе Растворимый, Nina Farina Тараллини Классические, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой. Mittagessen: Nina Farina Тараллини Классические, Нескафе Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты индейка. Abendessen: Nina Farina Тараллини Классические, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|