Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
1468 kcal
|
Fett: 40,45g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: Water, Yakult Yakult Lite, Cottee's Raspberry Jam, Peanut Butter, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain Bread. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Chicken & Corn Soup, Pepsi Pepsi Max. Abendessen: Woolworths Select Beef Massaman Curry with Rice. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Bhuja Original Mix, Carrots, Whiskey, Hummus, Pepsi Pepsi Max, Poppadoms, Water, Ginger Tea, Peckish Original Rice Crackers. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, sleeping ok - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matt j 007's Gewichtsverlauf
|