Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2015 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 140,90g | Kohlh: 181,97g.
Frühstück: 福樂 自然零草莓優酪乳, 早安美芝城 火腿蛋餅. Mittagessen: 白飯, 青花菜, 全聯 柳葉魚, 炒香姑, 炒雞蛋（整個）, 腰脊牛排 （0.5厘米脂肪）. Abendessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 義美 厚豆花, Costco 毛豆莢. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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