Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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412 kcal
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Fett: 22,69g | Eiw: 22,93g | Kohlh: 28,92g.
Frühstück: 義美 原味優酪乳(7種益生菌), 鴨蛋. Mittagessen: 蒸南瓜, 炒杏鮑菇, 白飯, 福勝亭 香酥炸腰內肉, 長豆. Snacks/Sonstiges: 芝士餅乾. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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