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今天是我執行減肥的第90天
從6/8 52.7到9/8 49.2
共減了3.5公斤
沒有很認真紀錄
但就完全靠飲食控制
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49,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1327 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 111,93g.
Frühstück: 7-11 中熱拿, 7-11 紐奧良雙烤雞三明治. Mittagessen: 煮熟的綠色椰菜, 蝦, 雞腿. Abendessen: 7-11 池上便當. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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