Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1164 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 103,54g.
Frühstück: 7-11 鮪魚御飯團. Mittagessen: 炒空心菜, 鮭魚, 雞腿（不吃皮）, 蘋果. Abendessen: 星巴克 (Starbucks) 水果布蕾香緹蛋糕, 炒桂竹筍, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 油爆蝦. Snacks/Sonstiges: 金瑞成 芝麻貢糖. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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