Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Ayam Masak Merah, Putih Telur Matang, Pakcoy, Jagung Manis Kuning, Shirataki Shirataki Rice. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Putih Telur Matang, Pakcoy, Jagung Manis Kuning, Shirataki Shirataki Rice. Abendessen: Sayur Asem, Kelapa, Ayam Masak Merah, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Kolak, Rujak Buah, Belimbing, Kolak. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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