Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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3616 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 250,23g | Kohlh: 498,21g.
Frühstück: Banane, Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Smacks, Kellogg's Coco Pops Riz Soufflé Chocolat, U Miel de Fleurs, Kellogg's Corn Flakes (30g). Mittagessen: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Picard Filet de Poulet, Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Abendessen: U Miel de Fleurs, Ebly Blé, Picard Pavé de Thon Albacore, Monoprix Beurre de Cacahuète, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes (30g), Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Candia Viva 10 Vitamines, U Miel de Fleurs, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Auchan Avocat, Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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