|
ог 87
от 68
ож 92
об 102
нога 60
|
72,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
2420 kcal
|
Fett: 64,30g | Eiw: 142,99g | Kohlh: 321,86g.
Frühstück: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Крупа Манная, Ашан Цукаты , Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Мистраль Пшено. Abendessen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalya.1896's Gewichtsverlauf
|