Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1397 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 209,19g.
Frühstück: ПП Оладьи. Mittagessen: Красное Яблоко, ВкусВилл Гречка Отварная с Овощами и Грибами , Гречка с Овощами. Abendessen: Ешь и Худей Сырники, Три Богатыря Капуста Провансаль, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Negan_Smith's Gewichtsverlauf
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