Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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106,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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4261 kcal
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Fett: 205,53g | Eiw: 338,33g | Kohlh: 263,19g.
Frühstück: Hallo Pizza Pizza Margherita, Brie (Käse), Lyoner, Butter, Purland Schweinerückensteak, Mischkornbrot, Ei, Vitafit Orangensaft, Pflanzenöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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