Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1787 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 167,62g | Kohlh: 139,14g.
Frühstück: Salutem Tortitas de Milho, Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Melancia, Natas. Abendessen: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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