Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1560 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 208,36g.
Frühstück: Yulaflı Omlet. Mittagessen: Etli Mantı, Beyaz Ekmek. Abendessen: Zeytinyağlı Kabak, Sütaş Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kestane Şekeri, Bomonti Bira, Coca-Cola Coca-Cola, Ruffles Sade, Ülker Çizi Peynirli Kraker. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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