Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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876 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 92,26g.
Frühstück: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tortilla Francesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Tamizado, Pan Blanco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Alesto Higos Secos, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Melón, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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