Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1041 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 125,39g | Kohlh: 61,89g.
Frühstück: Alimerka Leche Desnatada, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Queso Untar Light, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas. Mittagessen: Salmón, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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