Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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534 kcal
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Fett: 16,42g | Eiw: 34,02g | Kohlh: 63,26g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Çemen, Bazlama, Migros Ezine Peyniri. Abendessen: Nar Ekşisi, Superfresh Light Ton Balığı, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lahana, Göbek Marul. Snacks/Sonstiges: Hurma, Çerezya Çıtır Leblebi . mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aspvsimge's Gewichtsverlauf
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