Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 68,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1562 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 162,15g.
Mittagessen: RUF Muffins mit Schokostückchen, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Gouda, Milfina Butter , Aldi Laugenbrezen, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Rote Paprika, Babykarotten, Zwiebelkuchen. Abendessen: Mayka Salzstangen, Nudeln (Gekocht), Lachssoße, Ja! Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Fritt Kaubonbon, Pamela Reif Nut Clusters Peanut Choco, Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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