Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1096 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 38,54g | Kohlh: 178,81g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Swift Filezinho Sassami Empanado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Carol.Gom's Gewichtsverlauf
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