Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
951 kcal
|
Fett: 23,17g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 92,44g.
Frühstück: Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Body&Fit Vegan Perfection. Abendessen: Помидоры, Ocean Sea Noix De Saint Jacques Avec Corail, Цветная Капуста на Пару, Соус Бешамель, Parmentier Sardines Huile D'olive Et Herbes De Provence. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Пшеничный Хлеб, Обычное Пиво. mehr...
|
|
2185 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|