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28.9
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55,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1328 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 42,22g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 水煮蛋, 全聯 香蕉. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Abendessen: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 涼拌黃瓜, 花椰菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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