Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1905 kcal
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Fett: 84,33g | Eiw: 122,02g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: 雞胸肉（油炸或煎）, 奇美 芋泥包, 及第 冷凍豬肉水餃. Mittagessen: 全家 大杯冰拿鐵, 青花菜, 雞胸肉, Costco 無骨雞腿排, 及第 水餃 (220克). Abendessen: 快樂牛 低脂乾酪切片, 芭樂, 統一 無加糖高纖豆漿, 全聯 秘製雞胗. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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