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сюда 09.09
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112,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1049 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 67,00g.
Frühstück: Nature's Bounty Fish Oil, Ашан Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин, Цикорий. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Магнит Грейпфрут, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Американо, Самса. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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