Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1255 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 112,08g.
Frühstück: Body Goals 乳清蛋白飲-法式可可, 煎雞蛋. Mittagessen: 家樂福 松阪豬, 木盆 和風油醋醬, 7-11 蒸地瓜, 家樂福 小番茄, 全家 白飯, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. Abendessen: 爭鮮 鮪魚生魚片, COPPOLA 鷹嘴豆, Subway 義大利油醋醬, Nisoro 養身花豆紫米飯, 花椰菜, 小黃瓜, 蔬菜沙律, 玉米, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) CACAO70%杏仁黑巧克力球, Color Code 肉桂巧克力餅乾, 明治 (Meiji) 巧克力86%. mehr...
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konstantes Gewicht
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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