Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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4280 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 260,01g | Kohlh: 640,41g.
Frühstück: Candia Viva 10 Vitamines, Paquito Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté, Kellogg's Corn Flakes (30g), U Miel de Fleurs, Kellogg's Coco Pops Riz Soufflé Chocolat, Kellogg's Smacks. Mittagessen: Bavette de Boeuf, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Yoplait Petit Suisse 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Monoprix Beurre de Cacahuète, Picard Pavé de Thon Albacore, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Smacks, Candia Viva 10 Vitamines, Innocent Super Smoothie Energy , Kellogg's Smacks, Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Corn Flakes (30g), Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, U Miel de Fleurs, Candia Viva 10 Vitamines, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Banane. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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