|
83/100 день*
План минус 8,3 кг
Факт минус 7,1 кг
Осталось 6,1 кг
|
71,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
1585 kcal
|
Fett: 63,11g | Eiw: 130,09g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Авокадо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белоречье Яйцо Перепелиное. Mittagessen: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Апельсин, Морковь, Индилайт Печень Индейки. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Малина, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|