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體脂34.4
內臟5
肌肉25.6
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1003 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 39,59g.
Frühstück: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐, 全聯 油菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 韓國不倒翁 海帶芽. Abendessen: 小黃瓜, 全聯 黑木耳, 全聯 玉米筍, 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 7-11 中熱拿, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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