Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
1584 kcal
|
Fett: 79,65g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 97,37g.
Frühstück: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб на Кефире Магнит, Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Запеканка. Abendessen: Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Суп с Фрикадельками МОЙ. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Biscuit Капучино. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|